ЮРИЙ КЛИМ
Профессиональный тренер, спортсмен по триатлону

+38 063 23 58 124
Viber, WhatsApp, Telegram

01.11–10.11.2019

Cyprus, Larnaka

В этот период тренировки будут легкими по интенсивности и направленны на общее развитие выносливости и силы во всех видах триатлона

О поездке за 2 минуты

Программа тура

01.11.2019

Прилет, заселение, завтрак, знакомство, отдых

02.11–08.11.2019

Завтрак, тренировка, развлечения, отдых

каждый день будет по 2 тренировки – плание + велосипед,
велосипед + бег, плавание + бег и другие комбинации.
Программа тренировочного дня может меняться и корректироваться в зависимости от погоды, состояния участников и других факторов.

09.11.2019

Соревнования

Участие в заплыве Oceanman 09.11.2019 в Лимасоле,
дистанции 2 км, 5 км, и эстафеты по 500м

10.11.2019

Завершение тура. Отдых

Место проведения

Cyprus Larnaca

Прибываем в аэропорт Ларнаки и в 10-ти минутах езды живем на побережье моря, в новой части Ларнаки вблизи лимана

Какие будут тренировки

1

Плавание

Плавание будет проходить в море (в гидрокостюмах) и в открытом 50-ти метровом бассейне, с учетом подготовки к соревнованиям в Лимасоле

2

Велосипед

Велотренировки по различным дорогам с минимальным трафиком. В это время на Кипре большую часть «туристов» составляют триатлеты и велосипедисты, которые тренируются весь зимний период. Большое количество направлений с разным рельефом делает Ларнаку идеальным местом для велотренировок

3

Бег

Беговые тренировки будут проходить преимущественно вокруг соленого озера, на расстоянии 1-го километра от нашего проживание. Грунтовое, мягкое покрытие, тропинки вокруг всего озера, делают тренировки безопасными и комфортными

Распорядок дня на кэмпе

Программа тренировочного дня может меняться и корректироваться в зависимости от погоды, состояния участников и других факторов

07:00

Утро, подьем

07:30 – 08:00

Завтрак

09:30

1-я тренировка (плавание 60-90 мин, велосипед 2-4 часа)

13:30 – 14:00

Обед

16:30

2-я тренировка (бег, ОФП, стретчинг – около 90 мин)

19:00

Ужин

19:30-21:30

Лекция, обсуждение проделанной работы, планирование следующего дня

22:00

Отбой

Стоимость участия

Количество участников ограничено бронируйте свое участие сейчас

До начала тура осталось

Дней

Часов

Минут

Секунд

Я уверен, что у вас остались вопросы

Заполните форму и в течении дня я вам перезвоню и проконсультирую по всем интересующим вопросам

Заполняя форму, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с условиями

Связаться со мной

Viber, WhatsApp, Telegram
+38 063 23 58 124

yuriiklym@gmail.com
Ukraine, Kiev

Напишите мне удобным для вас способом

Это не робот или бот отвечает добрый Юрий Клим

Viber

Messenger

Mail

Phone