ЮРИЙ КЛИМ
Профессиональный тренер, спортсмен по триатлону

+38 063 23 58 124
Viber, WhatsApp, Telegram

14.03–29.03.2020

Cyprus, Larnaka

После долгой зимы и изнуряющих тренировок в помещениях, самое время начать сезон
тренировок на улице на солнечном и теплом Кипре. Также это хорошая возможность
открыть соревновательный сезон в марте и принять участие в Ayia Napa Triathlon

Подходит для

Кэмп подходит для триатлетов любителей среднего и выше среднего уровня подготовленности. Каждый участник должен мочь проезжать +-100 км на велосипеде, плавать 2-3 км., пробегать 10-20 км. и выполнять 2 тренировки в день.
Особенно полезно для тех, кто готовится к
ранним стартам весной

О поездке за 2 минуты

Программа тура

14.03.2020

Прилет, заселение, завтрак, знакомство, отдых

Место проведения Ларнака, Кипр
Прибываем в аэропорт Ларнаки и в 10-ти минутах езды живем на побережье моря, в новой части Ларнаки вблизи лимана.
Проживание в апартаментах с видом на море, в пешей доступности ко всем необходимым
местам для тренировок и восстановления

02.11–08.11.2020

Завтрак, тренировка, развлечения, отдых

Как правило легкие перекусы и завтраки проходят в апартаментах, а основные
приемы еды (обед-ужин) во многочисленных кафе и ресторанах, где очень вкусно и не
дорого
Каждый день будет по 2 тренировки – плание + велосипед,
велосипед + бег, плавание + бег и другие комбинации.
Программа тренировочного дня может меняться и корректироваться в зависимости от погоды, состояния участников и других факторов.

21.03-22.03.2020

Соревнования

Участие 21-22 марта каждый примет участие в Ayia Napa Triathlon в любой из трех дистанций: спринт, олимпийка, половинка.
Эти соревнования собирают большое количество участников из стран СНГ и идеально подходят для открытия соревновательного сезона и приобретение соревновательного опыта.

29.03.2020

Завершение тура. Отдых

Место проведения

Cyprus Larnaca

Прибываем в аэропорт Ларнаки и в 10-ти минутах езды живем на побережье моря, в новой части Ларнаки вблизи лимана

Какие будут тренировки

1

Плавание

Плавание будет проходить в море (в гидрокостюмах) и в открытом 50-ти метровом бассейне, с учетом подготовки к соревнованиям в Лимасоле

2

Велосипед

Велотренировки по различным дорогам с минимальным трафиком. В это время на Кипре большую часть «туристов» составляют триатлеты и велосипедисты, которые тренируются весь зимний период. Большое количество направлений с разным рельефом делает Ларнаку идеальным местом для велотренировок

3

Бег

Беговые тренировки будут проходить преимущественно вокруг соленого озера, на расстоянии 1-го километра от нашего проживание. Грунтовое, мягкое покрытие, тропинки вокруг всего озера, делают тренировки безопасными и комфортными

Распорядок дня на кэмпе

Каждый день будет по 2 тренировки – плавание + велосипед, велосипед + бег, плавание + бег и другие комбинации. Программа тренировочного дня может меняться и корректироваться в зависимости от
погоды, состояния участников и других факторов.

07:00

Утро, подьем

07:30 – 08:00

Завтрак

09:30

1-я тренировка (плавание 60-90 мин, велосипед 2-4 часа)

13:30 – 14:00

Обед

16:30

2-я тренировка (бег, ОФП, стретчинг – около 90 мин)

19:00

Ужин

19:30-21:30

Лекция, обсуждение проделанной работы, планирование следующего дня

22:00

Отбой

Стоимость участия

Варианты участия в кэмпе на 7-10 дней
обговариваются отдельно

До начала тура осталось

Дней

Часов

Минут

Секунд

Я уверен, что у вас остались вопросы

Заполните форму и в течении дня я вам перезвоню и проконсультирую по всем интересующим вопросам

Заполняя форму, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с условиями

Связаться со мной

Viber, WhatsApp, Telegram
+38 063 23 58 124

yuriiklym@gmail.com
Ukraine, Kiev

Напишите мне удобным для вас способом

Это не робот или бот отвечает добрый Юрий Клим

Viber

Messenger

Mail

Phone